DANSE OFFICIELLE

des J.O de Paris 2024

QUELQUES IDEES

à repiquer ou développer...

ZUMBA !

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.Elle apparaît en France en 2008.

Les pas de base s'inspirent de la salsa, du mérengué, de la cumbia et du reggaeton.

CYCLE 2

CYCLE 3

et encore de la Zumba ! 

C2                                                                        

C2 C3

C3

BOUGE !

sur la musique du film Eddie the Eagle 

Voici quelques chorégraphies qui pourraient vous inspirer pour créer la votre. Vous pouvez utiliser tout ce que nous avons appris : percussions corporelles, petits déplacements, petits mouvements, avec ou sans balle/ballons/objets.... Vous pouvez travailler en solo, en duo ou en trio. Il doit y avoir des moments pour toute la classe et des moments avec des solo (solà seul, solo à 2 ou solo à 3 possibles), alors attention, cela doit rester simple !  

Cycle 2 : possibilité de création ou de faire ce qui a déjà été créé sur ces vidéos 

CYCLE 3 : possibilité de création